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hajime 色々テキスト

  • アボカドとキドニービーンズのサラダ

    材料
    ・アボカド 1個
    ・たまねぎ 1/4個
    ・ロースハム 2枚
    ・キドーニービーンズ 1缶
    ・カイワレ 1/2パック
    ・マヨネーズ
    ・塩
    ・コショウ
    ・レモン汁
    ・ローズマリー
    (分量は目安で、大きさや豆の量によっても変わるので、
     バランス見ながら増減させてください。)

    アボカド一口大より小さめに切り、ハム、カイワレは細切れにする。
    玉ねぎはみじん切りにして水にさらしておく。(面倒なら、若干辛くなるけど さらさなくてもOK)

    ボールなどに上記具材とキドニービーンズをいれ、マヨネーズを加えて和える。
    (マヨネーズが味のベースになるので、味を見つつ結構多めに)

    塩コショウ、レモン汁で味を整え、お好みでローズマリーなどで香り付けしたら完成。


    オリーブオイルを少量加えて風味付けしてもいいです。
    あとアボカドが変色すると風味が落ちるので、一回で食べきった方がよいです。
    2012/12/13 hajime
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